Cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả nhất

Tinh bột nghệ là sản phẩm thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ cho quá trình giảm cân, giảm béo được nhiều người áp dụng. Nếu bạn đang băn khoăn về cách uống tinh bột nghệ giảm cân như thế nào đạt kết quả tốt nhất, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay thông tin dưới đây.

1. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả

Tinh bột nghệ đạt kết quả giảm cân tốt nhất khi được kết hợp với mật ong, sữa chua.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong

Tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo cho những người có mong muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khoẻ.

Bạn nên chuẩn bị những nguyên liệu như sau: tinh bột nghệ vàng, mật ong, nước ấm.

Tinh bột nghệ và mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Cách uống:

Cho tinh bột nghệ, nước ấm đã chuẩn bị (hàm lượng tuỳ theo sở thích của bạn), rồi tiến hành trộn đều đến khi bọt nghệ hoà tan đều trong nước.

Sau đó cho khoảng 1 thìa nhỏ cà phê mật ong vào và tiếp tục khuấy đều, tạo thành một hỗn hợp có vị dịu mát, thơm thích hợp cho những người giảm cân.

Lưu ý:

Để có được kết quả tốt nhất, bạn nên uống vào trước bữa ăn sáng và trước các bữa ăn chính trong ngày giúp hỗ trợ và rất tốt cho hệ tiêu hoá. Kiên trì áp dụng trong 1-2 tháng bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, giảm được từ 5 – 10kg.

Uống tinh bột nghệ giảm cân với sữa chua

Tinh bột nghệ và sữa chua cũng là nguyên liệu tuyệt vời cho những người có mong muốn giảm cân, giảm béo. Thành phần Curcumin trong tinh bột nghệ có vai trò ngăn chặn sự hình thành và phát triển các máu mới trong các lớp mỡ.

Tinh bột nghệ và mật ong giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 hộp sữa chua không đường, 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ.

Cách uống: Với cách uống tinh bột nghệ và sữa chua, chúng ta cũng uống cách bữa ăn khoảng 20 – 30 phút để có được kết quả tốt nhất. Bạn cho tinh bột nghệ và sữa chua ra cốc rồi sau đó dùng thìa trộn đều hỗn hợp trên, đến khi thật hoà quyện với nhau thì bạn ăn trực tiếp.

2. Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ giảm cân

Tinh bột nghệ là sản phẩm tuyệt vời hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm béo đạt được kết quả tốt nhất. Nhưng khi sử dụng sản phẩm bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm chất lượng, của các thương hiệu uy tín để quá trình giảm cân đạt được hiệu quả.

Khi sử dụng tinh bột nghệ giảm cân, bạn không nên dùng bất cứ dòng thuốc giảm cân nào khác bên ngoài thị trường. Vì dùng một lúc nhiều phương pháp giảm cân sẽ làm cơ thể không kịp thích nghi, rối loạn các chức năng, ảnh hưởng đến chức năng và hiệu quả của thuốc giảm cân và thậm chí là bị sốc thuốc, nguy hiểm cho sức khoẻ.

Giảm cân cần phải kiên trì và đầu tư thời gian, bạn không nên quá lạm dụng mà thay thế bữa ăn chính bằng tinh bột nghệ, điều đó không tốt cho cơ thể. Nên có một chế độ ăn uống, khoa học hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, các loại trái cây (táo, bưởi, chuối…).

Nếu bạn muốn loại bỏ mỡ thửa ra khỏi cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn hãy thử bắt đầu ngay cách uống tinh bột nghệ giảm cân mà chúng tôi giới thiệu bên trên nhé! Chúc các bạn thành công.

Bị thương kiêng ăn gì để không bị sẹo?

Bị thương kiêng ăn gì? là câu hỏi mà rất nhiều người đặt ra. Đại đa số chúng ta không thể tránh khỏi những vết thương không nhỏ thì lớn, vậy những thực phẩm nào nên tránh để vết thương nhanh lành cũng như không để lại sẹo trên cơ thể. Dưới đây chúng tôi sẽ nói cụ thể hơn về những món ăn này.

1. Bị thương kiêng ăn gì?

Trứng

Trứng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nó cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và là thực phẩm bổ dưỡng được khuyên ăn cho những người suy dinh dưỡng, sức khoẻ yếu, tăng cường sức đề kháng.

Trứng khiến vùng da non hình thành sẹo trắng

Nhưng đối với những người bị thương, đặc biệt là có những vết thương hở trên cơ thể thì không nên bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày.

Thành phần trong trứng sẽ làm cho vết thương lâu lành, biến thành sẹo nồi màu trắng có sự khác biệt lớn với màu da của cơ thể..Vì vậy, nếu không muốn để lại những vết sẹo xấu xí, bạn nên tránh món ăn này ra.

Kiêng ăn rau muống

Trong các loại rau thì rau muống là loại không nên ăn bị thương, đặc biệt lúc hình thành da non. Nếu ăn vào giai đoạn này sẽ biến vùng da đó sau khi lành thành những vết sẹo lồi, sần sùi. Do đó, khi bị vết thương hở, bị thương bạn nên tránh ăn tất cả các món chế biến từ rau muống.

Không nên ăn rau muống khi cơ thể có vết thương hở

Kiêng ăn đồ nếp và thịt gà

Với bản chất là món ăn nóng, thịt gà và đồ nếp sẽ làm cho vùng vết thương bị viêm nhiễm nặng nề, vi khuẩn xâm nhập và làm cho vùng da non lâu lành, để lại seo lồi kém duyên cho là da. Vì vậy, khi bị thương bạn hãy nói không với đồ nếp và thịt gà ra nhé!

Hải sản và đồ tanh

Hải sản và đồ tanh (cá, tôm, cua, ghẹ…) cung cấp một nguồn năng lượng, chất dinh dưỡng lớn cho cơ thể. Tuy nhiên, nó lại không tốt cho những người bị vết thương hở.

Hải sản sẽ làm cho vết thương trở nên khó chịu, thậm chí là ngứa ngáy, hình thành những sẹo lồi, không đẹp cho làn da.

Thịt bò

Thịt bò là món ăn không chỉ giàu giá trị dinh dưỡng mà còn cung cấp nhiều protein cho cơ thể, nhưng cũng là món ăn người có vết thương không nên ăn. Theo kinh nghiệm dân gian, thịt bò làm cho vết thương bị tối màu hơn, khi lành màu da khu vực đó sẽ bị xỉn, hình thành sẹo rõ nét.

2. Những thực phẩm người bị thương nên ăn

Khi bị thương, cơ thể cần cung cấp một nguồn năng lượng đầy đủ, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, làm lành vết thương nhanh chóng. Do vậy, bạn nên ăn các loại thực phẩm:

  • Có liên quan đến quá trình tạo máu như: sắt, axit folic, Vitamin B12… có nhiều trong gan, sữa, rau xanh….
  • Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, B, E, C… có vai trò trong việc làm lành vết thương, tăng cương sức đề kháng: Cam, chanh, dâu tây, rau má xanh đậm, thanh long, giá đỗ…

Mong rằng với những chia sẻ về bị thương kiêng ăn gì và nên ăn gì, bạn có thể lựa chọn cho mình một thực đơn phù hợp. Chúc các bạn nhanh lành bệnh và có một sức khoẻ tốt nhất!