Dán phim cách nhiệt 3M cho xe VIOS

Anh chủ xe VIOS đưa xe đến để dán phim cách nhiệt, giữa bao nhiêu loại phim cách nhiệt anh chưa biết lựa chọn phim nào, sau khi được chuyên gia về xe hơi tư vấn phim cách nhiệt 3M anh đã lựa chọn Dán phim cách nhiệt 3M cho xe VIOS của mình.

Có nên Dán Phim Cách Nhiệt cho xe ô tô?

Phim cách nhiệt được xem như là vũ khí chắn nắng cực kì hiệu quả cho xe ô tô nhất là vào mùa hè nắng nóng. Chính vì thế việc lựa chọn dán loại Phim nào vừa chất lượng tốt mà lại hợp túi tiền cho chủ xế lại là điều đang được rất nhiều người quan tâm.

Như chúng ta đã biết khí Hậu việt nam vào mùa nắng nóng cực kì gay gắt, có nơi lên đến 35 – 40 độ C, khi đi ngoài trời xế yêu của bạn cũng đang phải chịu ảnh hưởng trực tiếp của ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào, ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại thất cũng như nội thất bên trong xe. Do đó việc cần thiết ngay lúc này là Bạn nên Dán một lớp Phim Cách Nhiệt cho xe ô tô vừa chống nắng chống nóng hiệu quả mà còn có rất nhiều tác dụng cho bạn và xe của bạn mà có thể bạn chưa biết.

Bài viết này Saolon Thế giới ô tô của chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết hơn về những tác dụng hữu ích của việc Dán Phim cách nhiệt cho xe ô tô. Dưới đây là Xe Vios Dán Phim Cách nhiệt 3M chính hãng.

Dán Phim Cách Nhiệt làm mát khoang nội thất

phim cách nhiệt có cấu tạo rất đặc biệt, ngăn cản được bức xạ nhiệt từ mặt trời vào bên trong xe. Phim cách nhiệt 3M ngăn bức xạ hồng ngoại 97%, Giảm lóa 32% mang lại sự dịu mát tuyệt đối cho người ngồi trên xe dưới ánh nắng gay gắt giữa ngày hè oi bức.

Tia cực tím (còn gọi là tia UV hay tia tử ngoại) khi tiếp xúc trực tiếp với da sẽ khiến cho làn da của bạn bị sạm đen, nám, tàn nhang thậm chí có thể gây ra ung thư da. Khi mắt của lái xe tiếp xúc nhiều với tia cực tím cũng có thể bị bệnh đục thuỷ tinh thể, viêm giác mạc,…Phim cách nhiệt 3M có khả năng loại bỏ tia cực tím lên đến 99,9% .

Chống chói chống lóa, tạo không gian riêng tư

Với những loại phim cách nhiệt chất lượng tốt, lái xe vẫn có tầm nhìn và cảm giác rất thoải mái khi đi ở những điều kiện như nắng gắt, thậm chí là bị ánh đèn pha của xe ngược chiều chiếu vào. Đây cũng chính là lý do các chủ xe sẵn sàng chi ra một khoản tiền để trang bị những tấm phim cách nhiệt chính hãng cho xe.

Ngoài ra, phim cách nhiệt tối màu thường được dán ở cửa kính hàng ghế sau giúp người ngồi phía sau đỡ bị ánh nắng làm chói mắt và đảm bảo không gian riêng tư bên trong chiếc xe.

Bảo vệ Nội thất xe kéo dài tuổi thọ

Nội thất trong xe thường là từ nhựa, da, vinyl,… chúng sẽ dễ hỏng trong điều kiện nhiệt độ cao. Vì vậy mà bên cạnh khả năng chống nóng thì phim cách nhiệt ô tô còn giúp bảo vệ nội thất trong xe khỏi tác động của nhiệt độ. Ví dụ như các loại ghế da, taplo da sẽ dễ nứt hơn nếu nhiệt độ trong xe tăng cao, các món nội thất làm từ nhựa cũng giòn và dễ gẫy hơn với nhiệt độ cao.

Bảo Vệ kính

Phim cách nhiệt khi dán lên dưới tác động của keo dán và nhiệt các lớp của phim này sẽ kết dính vào bề mặt của kính. Vì vậy phim cách nhiệt có thể giúp cho kính xe bền hơn, hạn chế trầy xước. Mặt khác, nếu kính xe bị vỡ thì nó cũng không vỡ vụn gây ra sự  nguy hiểm cho người ngồi trong xe.

Dán Phim cách nhiệt giúp quan sát dễ dàng hơn

Ánh sáng sau khi nhìn qua phim cách nhiệt sẽ dịu hơn vì một phần đã bị hấp thu vào các lớp của phim hoặc bị phản xạ lại vào môi trường. Điều này điều này giúp lái xe quan sát tốt và rõ ràng hơn.

Hãy đến Salon Thế giới Ô tô 215B Lê Thánh Tông, Ngô Quyền, Hải Phòng để trải nghiệm những dịch vụ chuyên nghiệp, sản phẩm chất lượng được lắp ráp bởi những người thợ lành nghề, giá thành tốt nhất trên thị trường.

Hotline: 0907.428.999 -0906 834 666

Website 1: http://thegioioto.store/

Website 2: https://noithatotohaiphong.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioioto.store/

 FaceBook: https://www.facebook.com/otostore.thegioi.7

Bài viết thuộc bản quyền của Salon Thế giới Ô tô Hải Phòng đăng lên trang Chất lượng cuộc sống bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác qua chuyên mục Sức khỏe

Hướng dẫn cách lắp ống thông hơi cho bồn nước đúng chuẩn

Trong quá trình sử dụng sử dụng sinh hoạt nước hàng ngày, bạn cảm thấy áp lực nước chảy yếu, vậy vì sao lại xuất hiện hiện tượng này? Nguyên nhân chính có thể do bồn nhà bạn không có ống thông hơi bồn nước – yếu tố bắt buộc phải có cho mọi hệ thống bồn nước. Hãy cùng https://chatluongcuocsong.net/ tìm hiểu kỹ thuật xử lý, lắp đặt ống thông hơi giúp tăng áp lực nước cho bồn!

Tác dụng của ống thông hơi cho bồn nước

Ống thông hơi bồn nước, đôi khi còn được gọi với tên ống thoát khí, được xem là phần không thể thiếu trong việc điều chỉnh và chiết xuất áp lực cho bồn nước nhà bạn. Nếu bạn đã từng thấy bồn nước của mình mặc dù rất đầy nhưng lượng nước và lực nước lại quá yếu, khả năng cao là đã đến lúc ống thông hơi bồn nước của bạn cần được kiểm tra, bảo trì.

Hướng dẫn cách lắp ống thông hơi bồn nước đúng cách

Hệ thống nước sinh hoạt gia đình vô cùng quan trọng, chỉ cần nước xuống yếu là có thể gây ra bao nhiêu phiền phức cho người dùng. Dưới đây là quy trình lắp đặt ống thông hơi đúng kĩ thuật

Chuẩn bị vật tư

  • Ống nước phi 27 hoặc phi 34
  • Dao cắt ống
  • Keo dán
  • Rắc co
  • Van một chiều

Thi công lắp đặt ống thông hơi

Đầu tiên là đặt bồn nước nằm ngang, từ hệ thống ống cấp nước đi xuống ta bắt một ống chữ T, từ đây sẻ phân nhánh một ống đưa xuống dưới để cấp nước cho tòa nhà, một ống chỉa lên là ống thông hơi cho bồn nước.

Ngoài ra, còn có một số cách khác để có thể giúp bạn đẩy áp lực để nước không còn bị chảy yếu như: lắp thêm máy lọc ở đầu nguồn nước.

Lưu ý: Đặt đường thông hơi cho bồn nước phải thấp hơn mực nước lạnh có trong bồn nước, bể nước, bình nước phụ.

Lưu ý khi lắp ống thông hơi cho bồn nước

  • Vì tính chất tỉ lệ thuận giữa áp lực nước với chiều cao tính từ mực nước trong bồn tới vòi nước, thế nên càng xuống thấp áp lực nước càng cao. Vì vậy mà áp lực nước ở tầng trệt luôn cao nhất
  • Cách lắp đường ống cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến áp lực nước. Ví dụ như khi bạn lắp ống nước vòng vèo thì vô tình sẽ làm giảm áp lực nước do tính chất của lực ma sát.
  • Nếu đường ống kính quá lớn thì khi mở nước dưới tầng trệt cũng sẽ làm cho các tầng khác xuất hiện tình trạng thiếu nước.

>> Xem thêm: Hướng dẫn thiết kế bồn nước trên cao đúng chuẩn cho gia đình

Trên đây là hướng dẫn cách lắp ống thông hơi cho bồn nước nhằm giúp điều chỉnh áp lực nước sinh hoạt trong gia đình khi nước chảy yếu. Hi vọng qua bài viết đã giúp bạn biết cách tự lắp tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí.

 

Thuê người chăm sóc bệnh nhân tại nhà

Thuê người chăm sóc bệnh nhân tại nhà rất phù hợp cho những gia đình bận rộn nhưng vẫn muốn đem lại sự chăm sóc tốt nhất cho người thân của mình. Cùng nhiều lợi ích, dịch vụ này hiện nay thu hút rất nhiều sự tin tưởng của khách hàng.

Lợi ích từ thuê người chăm sóc bệnh nhân tại nhà

Tạo sự thoải mái

Với những tình trạng bệnh nặng phải ở lại viện theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Còn những bệnh nhân có tình trạng tốt hơn, có thể chăm sóc tại nhà thì thuê người chăm sóc bệnh nhân sẽ mang đến sự thoải mái cho người bệnh. Không phải bị gò bó với không gian, mùi bệnh viện khó chịu thì giờ đây thì họ có thể ở nhà làm cho tâm trạng thoải mái, tình trạng bệnh cũng mau hết hơn.

thue-nguoi-cham-soc-benh-nhan-tai-nha-uy-tin

Chăm sóc tại gia giúp tinh thần người bệnh thư giãn hơn không bị bí bách

Ở nhà cũng mang lại sự thuận tiện khi chăm sóc. Khi thực hiện vệ sinh, ăn uống cũng có đầy đủ những đồ dùng cần thiết. Thuê người chăm sóc bệnh nhân tại nhà dễ dàng đáp ứng những yêu cầu của người bệnh để họ dễ chịu và mau chóng hồi phục.

Tiết kiệm chi phí, thời gian

Nếu phải ở viện bạn phải chi trả các khoản phí hằng ngày của viện phí. Ngoài ra còn các đồ dùng, thức ăn phải mua từ bên ngoài. Thì thay vào đó các khoản phí đó chỉ gói gọn trong việc thuê người chăm sóc bệnh nhân. Không cần phải di chuyển đi lại giữa hai địa điểm là nhà và bệnh viện cũng giúp bạn có thể dùng quỹ thời gian đó làm các công việc khác.

Người thay thế hoàn hảo

Bạn là một người bận rộn, không có thời gian thường xuyên bên cạnh chăm sóc người thân của mình. Thì thuê người chăm sóc bệnh nhân thay thế bạn trở thành người đỡ đần họ trong lúc ốm yếu. Đây là thời gian họ cảm thấy cô đơn và yếu ớt nhất, nếu không có ai ở bệnh rất có thể mang lại cảm giác hiu quạnh. Điều này không hề tốt cho tình trạng sức khỏe người bệnh chút nào.

Cộng với đó là những người chuyên nghiệp được cung cấp bởi dịch vụ thuê người chăm sóc bệnh nhân. Họ là những người có kiến thức nhất định về y khoa có thể thực hiện tốt những điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Cho uống thuốc đúng giờ, hay với những bệnh nhân có suy yếu về thân thể. Nhân viên còn có thể thực hiện những biện pháp massage cho tuần hoàn máu lưu thông, giảm nhức mỏi, đau đớn.

dich-vu-thue-nguoi-cham-soc-benh-nhan-chuyen-nghiep-tai-nha.

Tinh thần được thoải mái thân thể cũng khoẻ hơn

Đáp ứng được điều kiện chăm sóc sức khpẻ là điều thiết yếu. Những người nhân viên còn mang theo trong mình một trái tim ấm. Chăm sóc cho những người bệnh như người thân của mình. Thường xuyên trò chuyện cùng người bệnh, đọc sách truyện cho người bệnh nghe cho họ có nơi để tâm sự, không cảm thấy lẻ loi.

Linh hoạt

Những nơi cung cấp dịch vụ thuê người chăm sóc bệnh nhân rất biết cách làm hài lòng khách hàng. Có rất nhiều hình thức để tìm người chăm sóc người bệnh, bạn xác định được mong muốn của mình. Sau đó nhờ nhân viên tư vấn thông qua các đơn vị cung ứng họ sẽ mang đến cho bạn giải pháp phù hợp.

Gọi Ngay Khi Bạn Đang Có Nhu Cầu: 0901 100 263 ⛔ 0948 062 227 ⛔ 0962 832 349

✔️ Tìm Hiểu Dịch Vụ Liên Quan

✔️ Tham Khảo Bài Viết Khác

Dịch vụ chăm sóc người bệnh tại bệnh viện, tại nhà với tiện ích cao

Cuộc sống ngày càng phát triển, các dịch vụ thuê ngoài càng được chú trọng. Trong đó, dịch vụ chăm sóc người bệnh tại bệnh viện hướng đến các gia đình có người thân bị bệnh, phải nằm viện điều trị trong thời gian dài. Nhưng gia đình lại quá bận rộn với việc, không thu xếp được người chăm lo cho người bệnh. Chính vì vậy, công ty giúp việc nhà Thiên Phúc chúng tôi cho ra đời dịch vụ này nhằm đáp ứng nhu cầu, và phục vụ người bệnh chu đáo nhất.

Hãy cùng tìm hiểu những thông tin sau đây, để nắm được những lưu ý và tầm quan trọng của dịch vụ này khi gia đình bạn có nhu cầu về dịch vụ chăm sóc người nhà tại nhà, tại bệnh viện:

Tầm quan trọng của việc chăm sóc người bệnh tại bệnh viện 

Người bệnh là đối tượng cần được chăm sóc đầy đủ, chu đáo. Khi phải nằm viện, sức khỏe họ đã yếu hơn, việc tự mình phục vụ tốt cho mình là điều không thể. Nếu gia đình bạn không có người thực hiện việc chăm lo mỗi ngày cho họ, thì việc tìm đến dịch vụ chăm sóc người bệnh tại bệnh viện là vô cùng cần thiết, đem lại nhiều tiện ích, thay thế bạn theo dõi và chăm sóc tốt cho người thân bị bệnh.

dich-vu-cham-soc-nguoi-benh-tai-benh-vien-voi-tien-ich-cao

Việc chăm người bệnh chu đáo là vô cùng quan trọng và cần thiết

Ngoài ra, người nhà bệnh nhân sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi làm việc: Khi gia đình có người bị đau ốm, ai cũng sẽ có tâm lý lo lắng và rất muốn xin nghỉ công việc để chăm sóc họ. Việc bạn xin nghỉ vài ngày rất dễ, nhưng nếu người thân bị bệnh phải điều trị dài ngày thì việc xin nghỉ làm thường xuyên là điều rất khó. Điều này vừa ảnh hưởng đến năng suất công việc, vừa ảnh hưởng đến ngày công và thời gian đi làm. Khi đã có sự hỗ trợ của nhân viên cung cấp dịch vụ chăm sóc người bệnh tại bệnh viện, bạn sẽ không phải lo điều đó.

Đơn vị chúng tôi cung cấp dịch vụ với tiện ích vượt trội

Dịch vụ chăm sóc người bệnh tại bệnh viện của chúng tôi bao gồm các dịch vụ:

  • Chăm sóc vấn đề ăn uống: từ mua đồ ăn đảm bảo dinh dưỡng cho người bệnh, đến cho họ ăn uống đúng giờ.
  • Chăm lo vấn đề vệ sinh cá nhân : tắm giặt, vệ sinh cá nhân, v.v.v

dich-vu-cham-soc-nguoi-benh-tai-benh-vien-khien-ban-hai-long

Đem lại lợi ích vượt trội cho bệnh nhân

  • Nhắc nhở và cho bệnh nhân uống thuốc đúng giờ, theo chỉ dẫn.
  • Đưa bệnh nhân đi khám xét nếu có yêu cầu, thay người nhà bệnh nhân làm những thủ tục liên quan như đóng viện phí, v.v.v
  • Báo cáo cho bác sĩ phụ trách, người nhà bệnh nhân về tình trạng sức khỏe người bệnh.

Chúng tôi có thể phục vụ người bệnh và gia đình bạn 24/7, theo yêu cầu của bạn. Với dịch vụ chăm sóc người bệnh tại bệnh viện nhanh chóng và thuận tiện, công ty chúng tôi đảm bảo sẽ không khiến gia đình bạn và người bệnh phải chờ đợi, lo lắng. Cam kết sẽ phục vụ tận tình, chu đáo nhất theo đúng tiêu chí gia đình bạn đưa ra.

Chăm sóc người bệnh đòi hỏi rất nhiều kỹ năng và thời gian. Nếu gia đình bạn không thể thu xếp cả thời gian lẫn người chăm sóc tốt, và đang có nhu cầu về dịch vụ chăm sóc người bệnh tại nhà hay tại các cơ sở y tế, hãy để chúng tôi phục vụ bạn. Liên hệ sớm nhất để được tư vấn miễn phí nhé!

Liên Hệ Tư Vấn: 0901 100 263 – 0948 062 227 – 0962 832 349

Xem Thêm Bài Viết Khác Tại Đây

Xem Thêm Tin Tức Khác Tại Đây

Vi khuẩn hp trong đại tràng là nguyên nhân dẫn đến viêm đại tràng

Hiện nay có khá nhiều người bị mắc các bệnh về dạ dày, đại tràng mà uống thuốc triền miên không rõ bệnh lý. Trong khi đó ít ai biết được vi khuẩn hp trong đại tràng chính là nguyên nhân dẫn đến viêm đại tràng.

Các bệnh về đại tràng điển hình là viêm loét đại tràng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ ăn uống không hợp lý, lạm dụng thuốc tây quá nhiều… nhưng đa phần đều là do vi khuẩn hp trong đại tràng gây nên.

Vi khuẩn hp

Tại sao vi khuẩn hp là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về đại tràng?

Có thể nói, vi khuẩn hp là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh về dạ dày, đại tràng bởi vì nơi sống của chúng là dưới lớp màng nhầy của dạ dày, đại tràng và có khả năng phát triển nhanh chóng.

Vi khuẩn hp trong đại tràng khi gặp điều kiện thích hợp sẽ sản sinh ra urease làm phá huỷ niêm màng dạ dày gây nên các bệnh về dạ dày, đại tràng, dần dần làm suy giảm khả năng miễn dịch tạo điều kiện để các vi khuẩn khác xâm nhập dẫn đến tổn thương đại tràng.

Điều trị vi khuẩn hp trong đại tràng như thế nào?

Theo tư vấn của bác sĩ, có rất nhiều biện pháp điều trị vi khuẩn hp từ những vị thuốc dân gian đến sử dụng những thực phẩm tự nhiên, thuốc tây… Dưới đây là một vài gợi ý cho bạn.

Các món ăn bồi bổ sức khỏe

-Trà xanh: trà xanh là loại thức uống thường ngày của người Việt Nam có tác dụng giảm stress, chống ung thư, giúp tinh thần tỉnh táo hơn… Ngoài ra trong trà xanh còn có các chất catechins chống lại vi khuẩn hp, có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa viêm dạ dày, đại tràng.

-Mật ong: từ xưa người Việt đã biết dùng mật ong để chữa các bệnh về dạ dày, đại tràng. Một cốc mật ong pha loãng vào buổi sáng sẽ giúp bạn không phải chịu những cơn đau do vi khuẩn hp gây nên. Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong cũng rất hiệu quả đấy.

-Dầu oliu: dầu oliu cũng có khả năng kháng khuẩn chống lại 8 dòng vi khuẩn hp hiệu quả, ổn định axit trong dạ dày giúp chống lại khả năng phát triển nhanh của vi khuẩn hp.

-Rễ cây cam thảo: đây là loại dược phẩm thường thấy ở trong những vị thuốc Đông y có tác dụng giải nhiệt, cân bằng cơ thể. Theo một nghiên cứu khác, rễ cây cam thảo còn có thể chống lại vi khuẩn hp.

-Cải xanh: trong cải xanh có chứa  chất sulforaphane có thể chống lại vi khuẩn hp đồng thời cũng có khả năng chống viêm, giảm viêm dạ dày đại tràng.

Cải xanh giúp điều trị vi khuẩn hp

Đọc tiếp: Các Mẹo Làm Đẹp Cho Chị Em

Sử dụng thuốc tây

Theo Tây y, điều trị vi khuẩn hp không khó chỉ cần trong vòng 2 tuần là có thể điều trị tận gốc vi khuẩn hp bằng Nano Củcumin, dạng bào chế công nghệ cao của tinh chất nghệ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ, Curcumin có khả năng kháng lại 65 chủng hp, giúp nhanh lành vết loét, tổn thương đại tràng.

Lời khuyên của bác sĩ

Trong cơ thể người vốn tồn tại rất nhiều các loại vi khuẩn khác nhau bao gồm cả vi khuẩn có lợi và có hại. Chúng vẫn luôn tồn tại, sinh sống và phát triển cùng nhau. Vì vậy khi sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, thuốc tây sẽ dẫn đến chết các vi khuẩn có lợi gây ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là đối với trẻ em dưới 12 tuổi.

Theo lời khuyên của bác sĩ, nếu số lượng vi khuẩn hp trong đại tràng ít thì không cần thiết phải điều trị cũng không nên quá lạm dụng thuốc thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến các vi khuẩn dần dần có khả năng chống lại kháng sinh.

Bạn có thể quan tâm: Viêm dạ dày hp ở trẻ em

Những ưu điểm của dịch vụ giúp việc theo giờ bạn nhất định phải biết

Trong các hình thức giúp việc nhà thì giúp việc theo giờ luôn được các gia đình lựa chọn nhiều nhất. Đây là mô hình giúp việc phù hợp với đại đa số nhu cầu của nhiều nhà. Đó cũng là lý do khiến cho việc tìm người làm giúp việc nhà theo giờ gặp không ít khó khăn. Vậy ưu điểm của dịch vụ giúp việc nhà theo giờ là gì?

tim-nguoi-giup-viec-theo-gio

Mô hình giúp việc nhà theo giờ là lựa chọn nhiều gia đình hướng đến

Đây là dịch vụ giúp việc theo giờ vừa đảm bảo công việc nhà được người giúp việc hoàn thành mà còn giúp gia chủ tiết kiệm về mặt kinh tế. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc tuyển dụng, đào tạo và cung ứng các dịch vụ giúp việc gia đình công ty giúp việc nhà Thiên Phúc là đơn vị cung cấp các dịch vụ giúp việc cũng như giúp việc nhà theo giờ uy tín, chất lượng nhất. Những ưu điểm của dịch vụ giúp việc nhà theo giờ là gì sẽ được công ty chia sẻ trong những thông tin dưới đây:

Ưu điểm của dịch vụ giúp việc nhà theo giờ

Có thể nói đây là mô hình dịch vụ giúp việc phù hợp với đại đa số các gia đình, cụ thể là:

– Đáp ứng tối đa nhu cầu của gia chủ: Đây là hình thức giúp việc mà người làm giúp việc sẽ đến làm trong khoảng thời gian nhất định mà gia chủ yêu cầu. Tùy vào lượng công việc nhà cũng như nhu cầu mỗi gia đình sẽ chọn thuê giúp việc mỗi ngày mấy tiếng đồng hồ và mỗi tuần làm mấy ngày. Như vậy bạn sẽ dễ dàng chọn được dịch vụ giúp việc phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính của mình.

– Tiết kiệm chi phí: Theo thỏa thuận ban đầu hoặc người giúp việc theo giờ làm trong thời gian bao lâu sẽ trả lương trong thời gian ấy. Điều này tiết kiệm hơn rất nhiều so với thuê người giúp việc làm toàn thời gian.

giup-viec-theo-gio-rat-tiet-kiem

Dịch vụ giúp việc hội tụ nhiều ưu điểm

– Không lo phải chung sống với người lạ: Khi trong nhà có người lạ chung sống chắc chắn sẽ khiến gia đình bạn thấy không thoải mái, mất đi sự riêng tư. Nhưng khi thuê giúp việc nhà theo giờ bạn sẽ không phải lo lắng vấn đề này, khi hết giờ làm việc hay hoàn thành xong phần việc được giao họ sẽ về. Như vậy vẫn đảm bảo nhịp sống bình thường cho các thành viên, hơn nữa bạn sẽ tránh được các vấn đề như ngoại tình, bị mất mát tài sản nữa.

Nên tìm người giúp việc nhà theo giờ như thế nào

Giúp việc nhà theo giờ có đặc điểm nổi bật là thời gian làm việc mỗi ngày chỉ vài tiếng đồng hồ, do đó bạn hãy tìm những người giúp việc đạt những tiêu chí sau:

– Là người nhanh nhẹn, siêng năng: Như vậy họ sẽ không câu giờ, không lề mề khi làm việc. Có những người làm giúp việc nhà theo giờ nhưng không tích cực, lề mề để hết giờ rồi về.

– Là người thành thạo công việc nhà; Như vậy họ có thể làm việc ngay, bạn không mất thời gian hướng dẫn. Một người đã thành thạo công việc nhà sẽ biết cách sắp xếp công việc một cách khoa học để trong thời gian ngắn có thể làm được nhiều việc.

– Là người có sức khỏe tốt để hạn chế việc đau ốm ảnh hưởng đến chất lượng công việc cũng như họ có thể hay xin nghỉ đau ốm.

can-tim-nguoi-giup-viec-nha-theo-gio-uy-tin

Tìm người giúp việc nhà theo giờ nhanh nhẹn, sức khỏe tốt

Với những thông tin mà công ty giúp việc nhà Thiên Phúc đã chia sẻ có thể thấy dịch vụ giúp việc theo giờ thật sự phù hợp với những gia đình trẻ, những gia đình có công việc nhà ít. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được nhân viên tư vấn và lựa chọn dịch vụ giúp việc nhà theo giờ phù hợp nhất.

Liên Hệ Tư Vấn: 0901 100 2630948 062 2270962 832 349

Xem Thêm Bài Viết Liên Quan Khác Tại Đây

Xem Thêm Tin Tức Khác Tại Đây

Lý do sàn gỗ Đức càng ngày càng được người tiêu dùng tại Việt Nam yêu thích và lựa chọn

Mặc dù trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sàn gỗ công nghiệp nhưng chỉ có rất ít loại sàn gỗ được người tiêu dùng quan tâm lựa chọn. Và sàn gỗ Đức là sàn gỗ công nghiệp được nhiều người tiêu dùng yêu thích và lựa chọn nhiều nhất hiện nay. Lý do là vì sản phẩm có chất lượng tốt, tính thẩm mỹ vượt trội, giúp không gian lắp đặt trở nên đẹp và đẳng cấp hơn

Cấu tạo của sàn gỗ Đức

  1. Cấu tạo của sàn gỗ Đức

Sàn gỗ Đức có cấu tạo gồm 4 lớp chính:

Lớp 1 là lớp bề mặt được làm bằng Melamine resins cùng với sợi thủy tinh trong suốt. Chúng được được ép với nhau ở nhiệt độ cao để giữ cho bề mặt sàn gỗ được vững chắc, giúp chống nước, chống xước và bảo vệ màu sắc cho sàn gỗ

Lớp 2 là lớp phim tạo vân gỗ với màu sắc đa dạng, họa tiết vân gỗ mô phỏng chân thật như vân gỗ tự nhiên. Đây là lớp quyết định tới tính thẩm mỹ của sàn gỗ công nghiệp Đức

Lớp 3 là lớp lõi HDF. Lớp này được tạo thành từ 80 – 85% gỗ tự nhiên, kết hợp với các phụ gia không độc hại, giúp làm tăng độ cứng và kết dính cho gỗ.

Lớp 4 là lớp đế sàn, lớp này được làm từ vật liệu tổng hợp đặc biệt giữ cho sàn gỗ được ổn định, cân bằng. Đồng thời chống ẩm từ mặt nền hắt lên và chống ồn khi di chuyển trên sàn

Ngoài 4 lớp chính ở trên thì ván sàn Đức còn có hệ thống hèm khóa đặc biệt giúp liên kết các ván sàn lại với nhau một cách chặt chẽ mà không cần dùng keo, từ đó giúp cho việc lắp đặt và tháo dỡ được dễ dàng

Thị trường sàn gỗ Đức tại Việt Nam những năm gần đây

2. Thị trường sàn gỗ Đức tại Việt Nam những năm gần đây

Nếu trước kia, chúng ta chỉ sử dụng gạch men để lát sàn nhà ở, cao cấp hơn là sàn gỗ tự nhiên thì những năm gần đây, chúng ta đã ưa chuộng và sử dụng sàn gỗ công nghiệp nhiều hơn.

Đây là vật liệu có nhiều ưu điểm nổi bật có thể khắc phục được nhược điểm của vật liệu lát sàn truyền thống

Và sàn gỗ Đức là sàn gỗ cao cấp, với chất lượng tương đương sàn gỗ tự nhiên nhưng giá thành thấp hơn rất nhiều, chỉ bằng 1/3

Chính vì vậy, khi sàn gỗ Đức đã nhanh chóng nhận được sự đón nhận của người tiêu dùng

Ban đầu, sản phẩm còn ít ngời lựa chọn vì giá cao so với thị trường sàn gỗ công nghiệp lúc bấy giờ nhưng những năm gần đây, khi nhận thấy giá trị sử dụng vượt trội mà sàn gỗ Đức mang lại, nhiều người tiêu dùng đã chú ý tới sàn gỗ Đức hơn và nhu cầu sử dụng sản phẩm nhiều hơn

Sàn gỗ công nghiệp Đức đã dần thay thế hoàn toàn các vật liệu truyền thống là gạch men, bê tông, sàn gỗ…để mang tới vẻ sang trọng và hiện đại hơn cho các công trình xây dựng

Giá trị sử dụng mà sàn gỗ Đức mang lại cho người tiêu dùng

3. Giá trị sử dụng mà sàn gỗ Đức mang lại cho người tiêu dùng

Sàn gỗ Đức là vật liệu lát sàn cao cấp, hiện đại với nhiều ưu điểm nổi bật

Đó là khả năng chịu nước tốt hơn rất nhiều so với các loại sàn gỗ công nghiệp thông thường. Sản phẩm có thể chịu được nước rơi trên sàn, nước mưa hắt vào…trong vòng 24h mà không có hiện tượng hỏng hóc, cong vênh

Bề mặt sàn gỗ công nghiệp Đức có vân sần, vừa tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho đôi chân vừa giúp tăng khả năng chống trơn trượt cho người sử dụng khi di chuyển trên sàn

Màu sắc của ván gỗ Đức đa dạng, tươi mới, họa tiết vân gỗ chân thực, tự nhiên. Chúng không bị phai màu do tác động hóa chất và ánh nắng mặt trời

Vật liệu không chứa hóa chất độc hại, không thải khí độc ra môi trường nên rất an toàn cho sức khỏe của con người và môi trường xung quanh

Việc thi công, lắp đặt và tháo dỡ sàn gỗ cũng cực kì đơn giản, nhanh chóng và tiết kiệm được chi phí

Để mua sàn gỗ Đức chính hãng, chất lượng, giá tốt bạn có thể đến hệ thống trung tâm JanHome. Đến đây, các bạn sẽ được nhân viên tư vấn tận tình, chu đáo, giúp bạn dễ dàng chọn mua được sản phẩm tốt nhất cho ngôi nhà của mình

Xem thêm: 

Tư vấn chọn vật liệu hoàn thiện nhà ở phù hợp với phong thủy để tài lộc vào nhà

Thịt viên cừu Hy Lạp hoàn hảo cho những tuần bận rộn

 

Răng mọc lệch – Nguyên nhân và cách khắc phục

Răng mọc lệch thường xảy ra trong quá trình từ răng sữa chuyển thành răng vĩnh viễn do nhiều nguyên nhân gây ra. Dù khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết và hiểu hết được hậu quả cũng như phương pháp giải quyết là gì. Vậy nên Nha khoa Oze đã tổng hợp bài viết dưới đây để mách nhỏ cho các bạn những thông tin hữu ích nhất, hãy cùng tôi khám phá nhé. 


I. Khái quát về răng mọc lệch

1. Nguyên nhân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra việc răng mọc lệch từ vấn đề của hàm tới những tác động từ bên ngoài. Sau đây là những nguyên nhân chủ yếu làm cho răng của bạn không mọc thẳng hàng:

  • Do di chuyển: Có lẽ nhiều người không biết rằng nếu răng của bố mẹ mà bị hô, móm hay có khớp cắn lệch thì rất có thể sẽ di chuyển hiện tượng này cho đời sau

  • Do răng sữa mất sớm: Như bạn cũng biết thì khi răng sữa mất thì những chiếc răng vĩnh viễn sẽ mọc để thay thế vào. Tuy nhiên thì răng mới mọc thì chúng có thể lớn hơn vị trí mất nên chèn vào làm cho những chiếc răng khác cũng bị lệch ra khỏi hàm ban đầu. 

  • Do thói quen xấu: rất nhiều trẻ có thói quen đẩy lưỡi hay nghiến răng thì đây cũng là nguyên nhân khiến cho răng bị mọc lệch. 

Đọc thêm: Tuổi thọ trung bình của răng sứ được bao lâu?

Dịch vụ sửa nồi phở tiết kiệm giá rẻ

 Bàn ghế ngoài trời có bị nấm mốc, mối mọt hay mục nát trong thời gian ngắn sử dụng?

Răng mọc lệch thường gặp ở trẻ nhỏ

Răng mọc lệch thường gặp ở trẻ nhỏ

2. Hậu quá

Vậy thì răng mọc lệch có ảnh hưởng tới sinh hoạt và sức khỏe hay không và ảnh hưởng như thế nào. Theo các chuyên gia thì chúng hoàn toàn để lại hậu quả và có những hậu quả rất nghiêm trong như:

  • Ảnh hưởng tới chức năng nhai: khi răng lệch sẽ không tạo thành mặt phẳng để thực hiện chức năng nên chúng gần như không còn công năng cơ bản của mình. 

  • Ảnh hưởng tới thẩm mỹ: hàm răng mái tóc là góc con người, vậy nên răng không đồng đều sẽ làm mất tính thẩm mỹ và khiến cho mọi người cảm thấy thiếu tự tin. 

  • Ảnh hưởng tới sức khỏe: những người bị răng lệch thường dễ thấy đau buốt răng và đôi khi còn dẫn tới đau thái dương. Bên cạnh đó răng không đồng đều nên rất khó để có thể 

3. Dấu hiệu nhận biết

Dù có rất nhiều hậu quả những chỉ cần bạn có thể phát hiện sớm là sẽ có khả năng chữa trị kịp thời tránh để hậu quả về sau. Nếu thấy có những dấu hiệu sau bạn hãy nên đi đến các trung tâm nha khoa uy tín để có thể thăm khám nhé:

  • Bạn luôn cảm thấy đau răng khi nhai hay thậm chí là có dấu hiệu đau thái dương.

Bạn cảm thấy đau một bên hàm khi nhai thức ăn

Bạn cảm thấy đau một bên hàm khi nhai thức ăn

  • Hàm răng sữa không có khoảng hở giữa các răng điều này làm cho khi mọc răng mới sẽ bị đẩy ra ngoài. 

Kẽ hở ít hoặc không có sẽ khiến cho răng mọc lệch

Kẽ hở ít hoặc không có sẽ khiến cho răng mọc lệch

  • Thường xuyên bị cắt vào má gây chảy máu

  • Hàm răng đưa ra phía trước hoặc phía sau quá nhiều

Hàm bị đưa ra phía trước quá nhiều hay hàm hô

Hàm bị đưa ra phía trước quá nhiều hay hàm hô

II. Giải pháp điều trị răng mọc lệch

1. Bọc răng sứ

Để bọc được răng sứ thì đầu tiên nha sĩ sẽ mài một phần răng nhô ra để tạo khoảng không cho mão răng sứ. Bên cạnh thì cũng sẽ điều chỉnh lại hàm để bạn có được một hàm răng như ý chỉ với 2 đến 4 ngày. 

Ưu điểm của phương pháp bọc sứ đó là sự nhanh chóng, tiện lợi và tính thẩm mỹ cao do răng sứ có màu rất giống với răng thật. Bên cạnh đó thì tuổi thọ của răng sứ là 10 tới 15 năm và bạn sẽ không cần nhổ răng nên giảm thiểu được sự đau đớn khi thực hiện. 

Bọc răng sứ dễ thực hiện và mang lại thẩm mỹ cao

Bọc răng sứ dễ thực hiện và mang lại thẩm mỹ cao

2. Niềng răng

Niềng răng là một trong những thương pháp được áp dụng phổ biến nhất hiện nay để khắc phục tình trạng răng mọc lệch. Hiện nay có rất nhiều kiểu niềng với móc cài khác nhau như kim loại, sứ hay niềng trong suốt. Mỗi phương pháp có những đặc điểm và giá thành chênh lệch nhiên nên bạn có thể lựa chọn theo nhu cầu của bản thân mình. 

Ưu điểm của niềng răng chính là sự chắc chắn, khắc phục được hoàn toàn mà không cần tới phẫu thuật chỉnh hình và giá thành cũng rất phải chăng. Tuy nhiên thì niềng răng ban đầu rất đau đớn và việc vệ sinh cũng rất khó khăn, bên cạnh đó thì bạn sẽ cần thời gian rất dài mới thấy được hiệu quả của giải pháp này. 

Niềng răng là giải pháp mang lại hiểu qua cao và giá thành phải chăng

Niềng răng là giải pháp mang lại hiểu qua cao và giá thành phải chăng

3. Phẫu thuật chỉnh hình

Trong trường hợp răng mọc lệch quá nhiều và không thể bọc sứ hay niềng răng thì bạn bắt buộc phải áp dụng phương pháp phẫu thuật chỉnh hình. Đầu tiên các bác sĩ sẽ cắt bỏ một phần xương và răng bị mọc lệch sau đó sử dụng các thiết bị tiên tiến để đưa răng về vị trí thích hợp rồi nẹp lại bằng vít để cố định. Chính vì vậy mà phẫu thuật thẩm mỹ cần những bác sĩ có chuyên môn cao cùng thiết bị tiên tiến. Vậy nên bạn hãy luôn lựa chú trọng tìm hiểu và lựa chọn những phòng khám nha khoa uy tín nhé. 

Một số hình ảnh của phẫu thuật chỉnh hình

Một số hình ảnh của phẫu thuật chỉnh hình

Răng mọc lệch sẽ không còn là nỗi lo khiến bạn mất tự tin khi bạn đã có những phương án lựa chọn phù hợp cho mình. Mong rằng những thông tin này đã giúp ích được cho các bạn, chúc các bạn luôn có một hàm răng chắc khỏe và một nụ cười tự tin nhé!

Tất tần tật những điều bạn cần biết về đính đá răng

 Không còn là những kiểu trang sức truyền thống như nhẫn, dây chuyền, bông tai nữa, hiện nay mọi người, đặc biệt là giới trẻ rất yêu thích việc đính đá răng như là một vật trang sức cho mình vậy. Thực tế đính đá răng đã xuất hiện từ lâu ở các nước khác trên thế giới nhưng ở nước ta thì lại chưa được thực sự phổ biến, chỉ những ai mong muốn sự phá cách và sự lôi cuốn khác biệt mới quan tâm tìm hiểu. Vậy đính đá răng là gì? và những lưu ý gì cần phải biết khi đính đá răng? Hôm nay, hãy cùng Nha khoa Oze tìm hiểu về những vấn đề này nhé!


Tất tần tật về đính đá răng mà ai cũng tò mò

Tất tần tật về đính đá răng mà ai cũng tò mò

I. Đính đá răng là gì?

Cũng là một phương pháp làm nha khoa thẩm mỹ sử dụng những viên đá quý, kim cương có diện tích nhỏ gắn vào vị trí răng, đính đá răng giúp bạn sở hữu một nụ cười quyến rũ, mê hoặc và bừng sáng. 

Kĩ thuật đính đá thẩm mỹ này cũng được phổ biến ở khá nhiều các phòng khám hiện nay, những viên đá đủ màu sắc và kích thước đều có thể đính lên răng, giúp nụ cười thêm thu hút, tạo điểm nhấn cho khuôn mặt hơn nữa còn thể hiện được sự đẳng cấp của mình.

II. Ai có thể đính đá răng?

Đính đá răng là dịch vụ thẩm mỹ mà nhiều ngày càng nhiều người mong muốn và có nhu cầu sử dụng, giúp nụ cười thêm sáng ngời và tự tin. Tuy nhiên, hiệu quả thẩm mỹ khi đính đá răng chỉ đạt được khi thuộc các trường hợp sau đây:

  • Nếu răng bạn mọc đều đẹp, màu sắc trắng sáng rạng rỡ và không bị vỡ mẻ hay mài mòn vị trí nào

  • Răng còn chắc khỏe, lớp men răng không bị mài mòn, bị hư hại cấu trúc răng

  • Trường hợp bạn còn những vấn đề về răng miệng, sức khỏe răng miệng chưa ổn định thì phải tập trung điều trị, đảm bảo dứt điểm thì mới tiến hành đính đá răng được.

Chữa dứt điểm các bệnh lý răng miệng rồi mới đính đá răng được

Chữa dứt điểm các bệnh lý răng miệng rồi mới đính đá răng được

Nếu răng có cảm giác ê buốt khi đính đá thì các bác sĩ không thể tiến hành được, họ sẽ tiến hành điều trị triệt để thì mới đem đến kết quả mỹ mãn, đảm bảo cả về chất lượng và uy tín của địa chỉ nha khoa

Đọc thêm: Tẩy trắng răng có an toàn không?

Bí quyết duy trì cân nặng phù hợp ở người trưởng thành

Cách dùng Viên sủi Rockman chi tiết nhất

III. Lưu ý trước khi đính đá răng

1. Chọn vị trí đính

Vị trí đính đá thông thường sẽ hoàn toàn là do khách hàng lựa chọn, tuy nhiên, các bác sĩ sẽ đưa ra những gợi ý về vị trí nếu được yêu cầu, giúp đính đá răng đạt hiệu quả thẩm mỹ cao. Thông thường vị trí đính đá được lựa chọn nhiều nhất là: 

  • Răng nanh số 3: Chỉ khi cười lớn thì mới nhận ra bạn đang đính đá răng ở vị trí này, nó tạo nên một sự cuốn hút kỳ lạ cho người đối diện. Khi cười rạng rỡ thì óng ánh sáng, khi cười lớn lại càng sáng rỡ xinh đẹp.

  • Răng khểnh: Nếu răng khểnh của bạn là răng khểnh ngoài thì việc đính đá sẽ cho bạn một nụ cười duyên dáng. Răng khểnh vốn đã là điểm nhấn của khuôn mặt bạn, thêm đính đá răng thì nét duyên dáng này càng được làm nổi bật hơn, rạng rỡ hơn rất nhiều.

2. Đính đá xong có ảnh hưởng gì không

Đính đá răng có 2 phương pháp thực hiện: 

  • Đính đá khoan lỗ: Nha sĩ tiến hành khoan 1 lỗ nhỏ trên bề mặt của răng đã được lựa chọn, tiến hành gắn đá vào. Tưởng chừng phương pháp thực hiện này sẽ gây tổn hại đến răng nhưng thực sự lỗ khoan là rất nhỏ, chỉ đủ để đính đá chứ không phá hủy cấu trúc răng.

  • Đính đá không khoan lỗ: Vật liệu đá đính răng được gắn bằng keo chuyên dụng vào vị trí muốn đính. Phương pháp này hoàn toàn không có tác động đến răng của bạn

Đính đá không khoan lỗ được đính vào răng bằng keo chuyên dụng

Đính đá không khoan lỗ được đính vào răng bằng keo chuyên dụng

Trên thực tế, những vấn đề về đính đá răng còn chưa hẳn phổ biến ở nước ta, tuy nhiên ở nha khoa Oze vẫn luôn cập nhận mọi dịch vụ với chất lượng tốt nhất để phục vụ cho nhu cầu của quý khách. Hy vọng bài viết này đã mang đến những thông tin mà bạn cần.

Bí quyết duy trì cân nặng phù hợp ở người trưởng thành

Hầu hết những người trưởng thành trong độ tuổi 25 trở lên sẽ thường có cân nặng cũng như chiều cao tương đối ổn định và duy trì, đáng chú ý hơn cả chính là vấn đề chiều cao. Với người trưởng thành, tình trạng dinh dưỡng cũng sẽ có sự thay đổi vô cùng đáng kể khi mà cân nặng bỗng nhiên giảm hoặc tăng cân. Chính vì vậy mà với mỗi người chúng ta cần phải chú ý và biết được đây là số cân nặng mà bản thân nên có để có thể duy trì sức khỏe tốt hơn và được ổn định, tránh tình trạng thừa cân hay béo phì hoặc có thể là tình trạng suy dinh dưỡng.

Theo thực tế cho biết, Việt Nam hiện nay đang ở trong thời kỳ dân số vàng với khoảng 63 triệu người đang trong độ tuổi lao động. Cụ thể, theo một thống kê của năm 2015 cho thấy rằng:

– Tỉ lệ tham gia lực lượng lao động chưa cao chỉ chiếm 78,8% dân số. Trong đó khoảng 70% dân số sống và khoảng 48% lao động đang làm viêc ở khu vực nông nghiệp, nông thôn – khu vực tạo ra giá trị gia tăng thấp. Và một trong những nguyên nhân dễ nhận thấy chính là nguồn nhân lực chất lượng vô cùng thấp với thể lực và trí lực thấp sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới năng suất lao động thấp.

– Tỉ lệ thiếu năng lượng thường sẽ diễn ra ở phụ nữ tuổi sinh đẻ là 15,1% ( năm 2014). Và theo đó kết quả điều tra của Viện dinh dưỡng 2014 – 2015 cho biết tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở phụ nữ tuổi sinh đẻ còn cao và có ý nghĩa sức khỏe cộng đồng với:

                +Tỉ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai trên toàn quốc đặc biệt cao ở mức 80,3%, ở miền núi là 87%, ở nông thôn là 80,1%, ở thành phố 70,8%.

                + Tỉ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ tuổi sinh đẻ chiếm cũng rất cao tới 63,6%, ở miền núi là 73,4%, nông thôn 60,3% và thành thị 54,5%.

                +Tình trạng thiếu i-ốt hiện nay đã và đang quay trở lại đe dọa đến sức khỏe, trí tuệ cũng như giống nòi của người  Việt rất nhiều.

Việc mà các chị em phụ nữ trong tuổi sinh đẻ, hay phụ nữ có thai bị suy dinh duowngx hiện nay thường diễn ra nhiều do việc thiếu các vi chất dinh dưỡng khến cho việc dễ có nguy cơ khi mang thai bị đẻ non, bị sảy thai hay dị tật ống thần kinh,…Với những trẻ sinh ra có cân nặng sơ sinh thấp ( < 2.5kg), bị thiếu các vi chất dinh dưỡng ( vitamin A, sắt, kẽm), dễ bị mắc bệnh là nguyên nhân quan trọng và vô cùng ảnh hưởng tới sự phát triển về thể lực, về tầm vóc cũng như trí tuệ của trẻ nhỏ khi trưởng thành.

Và ngược lại, không thể phủ nhận, người trưởng thành lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với việc phát triển nền kinh tế xã hội của đất nước, chính vì vậy mà lao động chính là để tạo ra được nguồn thu nhập cho gia đình, chính vì vậy mà họ cũng rất cần phải có được một nền tảng sức khỏe tốt, từ đó quyết định tới việc có tầm vóc cũng như thể lực và tình trạng dinh dưỡng có tốt hay không.

Có nhiều công thức tính cân nặng ở “mức nên có” áp dụng cho cả nam và nữ:

– Cân nặng lý tưởng = (chiều cao (cm) – 100) x 0,9.

Ví dụ: 1 người cao 1,63m (163cm), áp dụng vào công thức tính như sau:

Cân nặng lý tưởng = (163 – 100) x 0,9 = 56,7kg.

– Công thức tính theo chỉ số khối cơ thể BMI được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng.

BMI = Chiều cao x Chiều cao (m). Như vậy BMI bằng cân nặng (tính theo kg) chia cho chiều cao (tính theo m) bình phương.

Cách đánh giá tình trạng dinh dưỡng dựa vào BIM như sau: BMI 30: béo phì.

Với người châu Á nói chung, người Việt Nam nói riêng thì: BMI từ 18,5 – 22,9: bình, thường. BMI  ≥ 23: thừa cân. BMI > 25: béo phì.Như vậy, với người Việt Nam khi có BMI < 18,5 là người có cân nặng thấp hay bị gầy/thiếu năng lượng trường diễn. Người có cân nặng thấp/người bị gầy do không ăn đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo nhu cầu cần thiết của cơ thể, mức tiêu hao năng lượng nhiều hơn mức ăn vào.

BÀI XEM THÊM: 

Muốn tăng cân để đạt được mức cân nặng ở “mức nên có” hoặc  18,5 ≤ BMI ≤ 22,9 thì trước hết cần ăn thêm cơm hay các thức ăn chứa nhiều tinh bột như xôi, miến, bánh mì… và các món xào, rán có thêm dầu mỡ để cung cấp năng lượng.

Như vậy, để duy trì cân nặng phù hợp ở độ tuổi trưởng thành, ngoài việc duy trì một chế độ dih dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý phân bổ thời gian luyện tập thể dục đều đặn. Hơn nữa, chúng ta có thể tham khảo sử dụng thêm các dòng thực phẩm hỗ trợ sức khỏe có nguồn gốc tự nhiên như nhân sâm, nhung hươu đều rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường bổ sung các nguồn dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng cần thiết, và hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh tật thường gặp, nâng cao thể trạng với đề kháng và hệ miễn dich tốt, duy trì và chống lão hóa cơ thể hiệu quả. Các quý bạn đọc có thể xem thêm và tìm hiểu các thông tin về nhung hươu là gì tại đây

Nguồn: nhunghuoucaocap.com